❗️ Почему болят колени и поясница? Ищите причину в стопах.
Мы привыкли думать, что боль в спине — это про позвоночник, а в коленях — про возраст. Но часто корень проблемы находится гораздо ниже.
Состояние стоп напрямую влияет на положение таза, а значит — на всю осанку и работу внутренних органов.
Обратите внимание на тревожные звоночки:
🔻 Стопы «постарели», если:
— вы не можете легко развести пальцы ног в стороны;
— стопа стала вялой, «распластанной», появилась усталость к вечеру;
— сформировался поперечный натоптыш (шишка у основания пальцев);
— большой палец начал загибаться «не туда», растет косточка;
— пятки стали сухими, маленькими, а вес тела распределен неравномерно.
Стопа — это фундамент. Если фундамент перекошен, стены (таз, позвоночник) будут компенсировать это напряжение годами. Отсюда — зажимы в шее, боли в крестце и нарушение кровообращения в органах малого таза.
Хотите узнать больше о связи стоп и здоровья?
Научиться упражнениям, которые вернут стопам силу, подвижность и молодость?
Ждем вас в нашей студии! На занятиях мы уделяем особое внимание работе со стопами и выстраиванию правильного положения таза.
Запись через сайт студии