Жизнь студии
Анонсы занятий, мероприятия, полезные заметки и всё, чем живёт студия.
Мы привыкли, что йога — это про гибкость, а силовые тренировки — про силу. Но что связывает их воедино и выводит результат на новый уровень?
Тело гениально. Оно всегда найдет способ приспособиться 🪛 Но цена этой адаптации ...
Это упражнение кажется простым, но именно в мелочах теряется 80 % эффекта. Давайте пройдём его вместе
🧘♀️ Йога — это не мода. Это вопрос выживания вашего позвоночника. Звучит драматично? Возможно. Но если вы проводите в сидячем положении 90% времени бодрствов...
Знаете, что нас выдает в первую очередь, даже если мы молчим?
