🌙 После Йога-нидры: тишина, которая остаётся с нами
Друзья, практика завершилась. И сейчас, когда зал снова наполнился светом, а вы разъехались по домам, хочется сказать несколько слов — не про расписание и не про следующие мероприятия, а про то, что произошло сегодня.
Два часа назад мы вместе вошли в пространство глубокого расслабления. Мы позволили себе отпустить контроль, перестать «делать» и просто быть. Йога-нидра — это не сон и не бодрствование. Это тонкая грань, где ум затихает, тело исцеляется, а душа вспоминает, что ей не нужно ничего доказывать. И сегодня вы прошли этот путь. Каждый — в своём ритме, со своими ощущениями, но вместе.
Я вижу, как важно иногда остановиться. Как важно разрешить себе ничего не решать, не спешить, не соответствовать. Просто лежать, дышать и слушать. И вы это сделали. Спасибо вам за доверие, за открытость, за готовность встретиться с собой в тишине.
Пусть то состояние покоя, которое вы почувствовали сегодня, останется с вами. Пусть оно живёт в ваших движениях, в вашем дыхании, в ваших мыслях. И пусть напоминает: вы достойны отдыха. Вы достойны заботы. Вы достойны тишины.
Благодарю каждого, кто был сегодня. Вы сделали эту практику особенной. 🙏
Если вы хотите поделиться своими впечатлениями — напишите в комментариях или в сообщениях. Мне будет очень ценно услышать ваш отклик.
А если вы не успели записаться на эту практику — не расстраивайтесь. Следите за анонсами: мы обязательно повторим. И это будет ещё глубже.
С любовью и благодарностью, основатель и инструктор студии Коленцева Ирина❤️