Четверг — день внимательной практики
Дорогие практикующие, по четвергам в 19:15 и 20:30 проходят вечерние классы по пилатесу с тренером Дашей. На этих занятиях я буду ассистировать в зале.
Пилатес — это точность, контроль и внимательное отношение к положению тела. Я буду рядом, чтобы мягко и корректно помочь вам:
— поправить положение тела при выполнении упражнений;
— проверить технику и избежать лишнего напряжения;
— почувствовать, как упражнение должно работать именно у вас;
— сделать практику более безопасной и осознанной.
Иногда одно точное движение ассистента помогает телу быстрее понять правильное положение.
Приходите на четверговый пилатес, чтобы заниматься внимательнее к себе и своему телу.
📅 Четверг
🕖 19:15 и 20:30
Запись через сайт студии